Seit meinem Bachelor-Abschluss in Ökotrophologie im Jahr 2019

(HAW Hamburg) arbeite ich als selbstständige Gesundheitscoach und Trainerin. Mit über 10 Jahren Erfahrung in der Fitnessbranche liegt mein Schwerpunkt auf Vitalität, hoher Leistungsfähigkeit, Gewichtsreduktion und Gewichtserhaltung. Mein Ansatz basiert auf einer Kombination aus wissenschaftlich fundierter Ernährung und ganzheitlicher Gesundheitsbetrachtung.

Ein besonderer Fokus meiner Arbeit ist das intuitive Essen – die tiefgreifende Umprogrammierung des Unterbewusstseins auf mentaler und emotionaler Ebene, um das richtige Essverhalten automatisch und nachhaltig zu verankern. Ich biete sowohl Online- als auch Offline-Seminare zum Thema Ernährung an sowie individuelle dreitägige Beratungen, die von der Krankenkasse erstattet werden. Für eine langfristige Veränderung begleite ich meine Klienten über mehrere Monate mit maßgeschneiderten Ernährungsplänen und mental-emotionaler Unterstützung – die Abrechnung erfolgt individuell.

Als Trainerin erstelle ich Trainingspläne und biete sowohl Einzel- als auch Gruppenstunden an – darunter Krafttraining, Pilates, Yoga und Tanz. Mein Ziel ist es, Menschen zu unterstützen, ihr volles körperliches und mentales Potenzial zu entfalten, mehr Energie zu gewinnen und nachhaltige Gewohnheiten zu entwickeln, die zu ihrem Lebensstil passen.